Autogenes Training

Mit Autogenem Training nutz man die Kraft der Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Sie entspannen sich selbst – ganz ohne Hilfsmittel. Gedanken erzeugen Nervenimpulse. Selbst wenn man nur daran denkt, einen Finger zu heben, leitet das Nervensystem dies als...

WOL

Der Begriff „Working Out Loud” ist dem englischen „Shout it out loud” entlehnt. Das dahinter steckende Prinzip läuft sehr strukturiert ab. Die Basis hierfür bilden drei bis fünf Personen, die sich zwölf Wochen lang jeweils für eine Stunde pro Woche zusammenfinden und...

Simplify Your Life

Ursprüngliches Kernstück der Methode ist ein Buch, das hilft, die sieben Stufen bzw. Bereiche selbständig anzugehen. In der Zwischenzeit gibt es nicht nur zahlreiche Bücher zu allen möglichen Lebensbereichen, sondern auch eine Website und ein Team welches das...

Eisenhower Matrix

Stellen Sie sich vor, Ihr Chef hat Sie gebeten, eine wichtige Präsentation für die nächste Vorstandssitzung vorzubereiten. Sie haben nur wenige Tage Zeit, um sie zusammenzustellen, Ihre Arbeitsbelastung ist bereits hoch und Sie haben viele andere dringende Aufgaben...

lernOS

Wenn kontinuierliche Veränderung zum Normalfall wird, müssen wir ständig Neues lernen. Allerdings sagt uns keiner mehr, was genau dies sein soll. Denn keiner hat mehr den Überblick darüber, welches Wissen und welche Kompetenzen demnächst gebraucht werden. Wir alle...